Has oído maravillas de la dieta mediterránea, una dieta caracterizada por comer altas cantidades de verduras, frutas, nueces, legumbres, papas, cereales y, entre lo que más destaca, el aceite de oliva. Su popularidad es justificable: se asocia con mayor salud y menor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes y cáncer. ¿Los beneficios de la dieta mediterránea […]
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